Сельдереевая диета по своей продолжительности весьма быстрая — всего 14 дней.

Сельдереевая диета меню

Меню сельдереевой диеты выглядит примерно следующим образом:

  • 1 и 8 день – суп и фрукты, только не берите бананы;
  • 2 и 9 день – сырые овощи и суп;
  • 3 и 10 день – овощи и суп, картофель в мундире – 1 шт. на ужин;
  • 4 и 11 день – 3 банана, суп, кефир – 1 литр;
  • 5 и 12 день – вареная говядина – 350-700 гр., суп, обязательно много жидкости, помидоры – 6 шт.;
  • 6 и 13 день – вареная курица – 350 гр. (можно говядину), суп, овощи;
  • 7 и 14 день – овощи, вареный рис и суп.

Сельдереевая диета рецепты

Меню сельдереевой диеты для похудения очень простое. Вот несколько рецептов, которые вы можете использовать, если не знаете, что можно приготовить из этого продукта.

Суп из сельдерея.

Вам потребуется:

  • корень сельдерея — 200 гр.;
  • небольшие луковицы – 6 шт.;
  • кочан капусты – небольшой;
  • морковь – 6 шт.;
  • зеленый перец – 2 шт.;
  • зеленая стручковая фасоль – 400 гр.;
  • помидоры – 6 шт.;
  • томатный сок – 1,5 л.

Нарежьте мелко сельдерей, положите в кастрюлю. Туда же положите овощи, также мелко нарезанные. Залейте все томатным соком так, чтобы овощи были полностью покрыты им. Можно немного добавить воды. Кипятить на сильном огне примерно 10 минут, затем еще 10 минут – на медленном огне под крышкой.

Суп из сельдерея -2.

Вам потребуется:

  • немного капусты;
  • сельдерей;
  • помидоры – 2 шт.;
  • луковицы – 6 шт.;
  • специи и болгарский перец.
  • Заливаем все это 3 литрами воды и варим примерно 15 минут.

Сельдереевый суп можно употреблять в любом количестве. Не забывайте также о большом количестве воды. Особенно много воды необходимо употреблять на шестой и пятый день диеты.

Сельдереевая диета результат

Если диета сельдереевая вас заинтересовала, то вам стоит знать, что придерживаться меню необходимо очень строго. При этом стоит совсем исключить из меню мучное, соль, алкоголь, газированное, маринованное и сахар.

Результат диеты не заставит себя долго ждать.