Ромашка

Кто не знает этот цветок из семейства астровых? Наверное, каждая девушка в годы юности получала трогательный букет полевых ромашек, а затем долго гадала «любит-не любит», обрывая по очереди нежные лепестки ромашки. Действительно, букет из ромашек – самый простой способ порадовать милую сердцу девушку, ведь эти цветы довольно неприхотливы и растут на любой поляне или в лесу. Но не всем известно, какими многочисленными полезными качествами обладает этот, казалось бы, незамысловатый цветок. Особенно высоко ценятся ее заживляющие и противовоспалительные свойства, также ромашка издавна используется в косметологии, а недавно было установлено, что она даже помогает худеть! Если вы хотите узнать, как быть красивой и здоровой благодаря этому чудесному цветку, вам определенно стоит дочитать эту статью до конца.

Полезные свойства ромашки

Про полезные свойства ромашки можно было бы при желании написать пятитомник, но мы ограничимся самыми важными:

  • Ученые считают, что состав ромашки поистине чудодейственен: помимо ценного эфирного масла она богата флавоноидами, которые и обеспечивают ее антибактериальное и антивирусное действие;
  • Также хочется отметить ее благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт: она борется с метеоризмом в кишечнике и желудке, улучшает качество желудочного сока, смягчает слизистую оболочку и повышает аппетит;
  • Этот цветок известен, как незаменимый помощник с разного рода спазмами;
  • Чем полезна ромашка, так это своими дезинфицирующими свойствами. Она очищает организм от шлаков и токсинов;
  • Особенно полезна ромашка для людей с чувствительным кишечником. Она обволакивает стенки кишечника, купируя боль, снижает раздражительность и способствует его правильной работе;
  • Гастрит, колит, запор, понос – все эти неприятные явления успешно лечатся не в последнюю очередь благодаря ромашке;
  • Ромашка эффективна при стрессах, нервозности, усталости и частой утомляемости, кроме того, она превосходно справляется с бессонницей и беспокойствами;
  • Полезные свойства ромашки не ограничиваются внутренним применением – в косметологии она тоже незаменима. Успокаивающие свойства ромашки пригодились и здесь – она превосходно борется с покраснениями и воспалениями на лице и теле. Также с помощью нее лечат угревую сыпь и акне;
  • Полезные свойства ромашки для волос очевидны: ее отваром споласкивают волосы, чтобы они были более сильными, блестящими и послушными.

Противопоказания и побочные эффекты

Как бы невероятно это не звучало, но избыточное употребление ромашки, как и любого другого полезного продукта, ведет к неприятностям. Все хорош в меру, и к ромашке это тоже относится. Вред от ромашки заключается в следующем:

  • Длительное употребление чаев и отваров из ромашки может спровоцировать мигрени и частые головные боли
  • Если есть аллергия на это растения, ее не следует употреблять ни в каком виде
  • Ромашка противопоказана беременным в виду высокой чувствительности организма
  • В ряде случаев чай с ромашкой может вызвать тошноту
  • Ромашка противопоказана людям, принимающим мочегонные препараты, так как она может вызвать серьезное обезвоживание организма
  • Ромашка вредна тем, что может вызывать неконтролируемые мышечные сокращения
  • Еще один пункт о том, чем вредна ромашка – ее передозировка не лучшим образом влияет на работу кишечника.romashka-otzivu

Похудение с помощью ромашки

Ромашка в умеренных дозах превосходно влияет на организм, но еще одним замечательным качеством является ее помощь худеющему организму. Похудеть с помощью ромашки легко, если пить чай или настой на ее основе, но при это соблюдая нехитрые правила:

  1. Перед употреблением ромашку нужно настаивать около 10 минут, чтобы она могла полностью отдать свои полезные компоненты. Пить настой или чай нужно слегка теплым или охлажденным.
  2. Для лучшего эффекта ромашковый чай следует пить перед каждым приемом пищи, так как он способствует выработке желудочного сока.
  3. Между сном и похудением есть прямая зависимость: недосыпание способствует набору килограммов из-за гормональных сбоев. Как известно, ромашка помогает заснуть, поэтому не стоит пренебрегать ромашковым чаем перед сном.
  4. Ромашка для похудения – правильный выбор, но все же следует добавить к ромашковому чаю регулярные физические нагрузки.

Способ применения

Сразу хочется отметить, что для похудения чаи из ромашки лучше готовить самостоятельно, так как готовые чаи, которые обещают сногсшибательный эффект, содержат множество отдушек и красителей.

  1. Если вы хотите узнать, как сбросить вес с помощью ромашки, то приготовьте следующий отвар: столовую ложку высушенных цветков ромашки залейте полулитром воды и в течение 20 минут готовьте на водяной бане. После процедите и добавьте сок целого лимона. Готовый отвар принимайте за 30 минут до приема пищи.
  2. Для похудения особенно эффективны чаи из множества трав, среди которых обязательно будет ромашка. Возьмите 2 столовые ложки мяты и душицы, по полторы ложки брусники и шиповника, по 1 ложке ромашки и пустырника, и пол-ложки одуванчика и тысячелистника. У вас получится травяной сбор, которого нужно взять столовую ложку и залить стаканом кипятка и настаивать 8 часов. Принимать по 100 мл не более 3-х раз в день за полчаса до еды.

Ромашка при беременности

romashka-kupit

Благодаря своим противовоспалительным и успокаивающим свойствам, ромашка при беременности будет очень полезна. Она поможет при воспалении наружных половых органо

в. Также эффективны будут компрессы, ванночки и спринцевания растворами на основе ромашки. Принимать ромашку внутрь также допускается, но в небольших количествах. Ромашка во время беременности поможет победить вздутие живота и проблемы с кишечником, а также окажет расслабляющее действие. Тем не менее, в больших количествах отвар из ромашки может быть вреден, поскольку он подстегивает выработку яичниками эстрогенов, что может привести к выкидышу. В любом случае, перед приемом лучше спросить совета у своего лечащего врача.