Помело — что за фрукт? О пользе и вреде

Помело относительно недавно получил распространение, но уже хорошо известно, насколько полезен этот фрукт.
Плоды помело насыщены большим количеством витамина С и В, а так же бета-каротином. Аскорбиновая кислота в составе помело (она же — пресловутый витамин С), как и в любых других цитрусовых, очень высоко, что делает его весьма ценным для лечения и профилактики вирусных и респираторных заболеваний, в том числе гриппа. Входящие в состав помело микроэлементы ( Fe, Ca, Р, K) активно взаимодействуют с эфирными маслами, антиоксидантами и витаминами.
Обладает помело и еще одним особым свойством:оно способно стабилизировать артериальное давление и активизировать работу сердечной мышцы, поэтому он так полезен людям, у которых обнаружены сердечно-сосудистые заболевания. Есть версия, что фрукт останавливает развитие и предотвращает появление оркологических новообразований.
В западной медицинской практике успешно применяется давно доказанный научно вспомогательный эффект помело как профилактической меры при болезнях сердца, гипертонии и гипотонии, препятствующей образованию онкологии.
Стоит помнить, что наибольшую пользу несут только спелые плоды, в зелёных содержится гораздо меньше полезных веществ.

Помело для похудения

Помело — это близкий родственником грейпфрута, который известен своими диетическими свойствами, и так же как он содержит особые, «цитрусовые» ферменты, основной задачей которых является расщепление жиров . Поэтому любое диетическое меню пестрит цитрусовыми, и помело в их списке — на лидирующих позициях. В сочетании с антиоксидантами и микроэлементами, эти ферменты способствуют не только сжиганию лишнего жира, но и сохранению результата в дальнейшем, без потери здорового внешнего вида.

pamela-otzivu

Можно ли помело во время беременности?

Организм беременной женщины всё делает за двоих. Болеет — в том числе. И вся ирония состоит в том, что большинство медикаментов в этот период находятся под запретом, так что приходится обращаться к народным и естественным методам лечения и профилактики. Небезызвестный витамин С, содержащийся в помело, является прекрасным средством от простудных заболеваний, а калий и кальций в его составе положительно сказываются на формировании скелета будущего малыша и стимулируют развитие мозга.
Помело для беременных полезно еще и тем, что оно борется с одной из самых важных проблем для женщины в этом периоде жизни. Многие начинают очень быстро набирать лишний вес – это вредит здоровью мамы и плода, он сигнализирует о проблемах с обменом веществ. Помело тормозит эти процессы. Благодаря особым ферментам, помело расщепляет белки и жиры, и активизирует процесс обмена веществ. Таким образом, не будет проблем с кишечником и желудком, и не появится проблемы с лишним весом.
Еще одной проблемой, с которой женщина сталкивается во время беременности, является депрессия. Помело так же может противостоять этому. Это замечательный антидепрессант!

Противопоказания к употреблению помелоpamela-kupit

Как и любой другой продукт, при стихийном ненормированном употреблении помело его вредоносного эффекта не избежать. Есть у него неприятный побочный эффект — слабительный. Хотя при похудении с помощью помело он может оказаться только на пользу, в остальных случаях он не будет иметь терапевтического эффекта. К тому же он серьёзно повышает кислотность, а это приводит к изжоге, так что лучше умерить его потребление людям, страдающих от проблем с желудочно-кишечным трактом.

Ну, и конечно же, не будем забывать, что помело — это цитрус, а это семейство — просто чемпион по количеству случаев аллергии. Людям, у которых отрицательная реакция на цитрусовые, употреблять следует с осторожностью.