С самого детства нам «вдалбливали»: овощи полезны, нужно есть больше овощей, доедай овощи и т.д. Однако, по прошествии многих лет, мы понимаем, что в современном мире гораздо проще (а иногда и выгоднее) питаться не здоровой пищей и свежими овощами, а котлетой между двух кунжутных булок в сопровождении «китайской» лапши. Впрочем, многие люди, которые испытывают проблемы с лишним весом, кардинально меняют свое отношение к сказанным им в детстве словам. С годами
Вегетарианская диета для похудения предполагает полный отказ от мясной пищи. Оказывается, все необходимые витамины и микроэлементы возможно получить из продуктов растительного происхождения и молока. Такой способ питания способствует выводу вредных веществ из организма и по свидетельству самих вегетарианцев придаёт жизненных сил.
Диета известного советского диетолога заключается в том, что во время лечения нужно съедать пять определённых овощей и употреблять пятипроцентные молочные продукты. Пить кофе и чай не запрещается, но только без сахара. А вот, что касается воды, то её нужно выпивать в день до двух литров. После такой диеты, организм восстанавливается, очищается, и лишние килограммы уходят.