Некоторые специалисты в области по правильному питанию утверждают, что диету необходимо подбирать под группу вашей крови. Если употреблять продукты, которые соответствуют той или иной группе, то и здоровье человека может значительно улучшится. Так, можно избавиться не только от ожирения, но и от других болезней.

Положительные свойства диеты по группе крови

Питание по группе крови полностью может перестроить обмен веществ в организме. Поэтому, чтобы сбросить вес данным способом, понадобиться время. Учитывая ту или иную группу крови, все продукты питания делятся на вредные, нейтральные и полезные для организма. Диета по группе крови определяется самой группой. Связанно это с клеточным строением организма человека. Поэтому, одинаковое питание для разных групп крови одному человеку позволит сбросить вес, а другому наоборот. Так что, правильно питаться по группе крови, значит, устранить подобные причины. Для этого необходимо убрать из рациона питания те продукты, которые перевариваются плохо или же являются токсичными для человека. Таким образом, организм начнёт очищаться от вредных веществ, скапливаемых в жировых тканях. После этого, человек начинает худеть и приходить в форму.

Диета по первой группе крови

Диета по крови является эффективной и безвредной для каждого человека. Есть стоит те продукты, которые соответствуют вашей группе крови. Выделяют 4 вида группы крови. Итак, для людей с первой группой крови необходимо исключить употребление пшеничного хлеба, кукурузы, бобовые культуры и чечевицу. Данные продукты способствуют замедлению процесса расщепления веществ в организме. На время диеты нужно ещё отказаться от белокочанной, цветной и брюссельской капусты. Нужно уделить внимание продуктам, которые содержат йод: морепродукты, зелень, йодированная соль. Редис и редька также будут в пору. Для лучшего обмена веществ, стоит употреблять много разного мяса. Во время диеты физические упражнения только будут способствовать улучшению результата.

Диета по второй группе крови

Относительно второй группы крови, то людям с такой кровью рекомендуется больше употреблять растительную пищу. Исключением могут стать помидоры. В них содержится много лектинов. Что может неблагоприятно влиять на микрофлору кишечника. Белокочанную и красно кочанную капусту на время диеты также придётся исключить. Не стоит употреблять и апельсин, мандарины и бананы. Употребление в разумном количестве зерновых культур не отразятся на фигуре, а наоборот, помогут сбросить вес. Не стоит увлекаться продуктами из пшеничной муки. Тёмные бобы также придётся убрать, так как они приводят к зашлакиванию организма.

Диета по третьей группе крови

Чтобы не набрать лишние килограммы людям с 3-й группой, нужно будет отказаться на время диеты от кукурузы, гречневой каши и арахиса. Изделия из пшеничной муки также стоит убрать из питания. Сахар и жиры исключить. Физические упражнения будут в самый раз.

Диета по четвёртой группе крови

Самой редкой группой крови есть 4. Она очень чувствительна ко всем родам изменений, а также легко и быстро к ним приспосабливается. Дабы избежать проблем с лишним весом, людям с 4 группой крови нужно будет забыть о красном мясе, гречки и изделий из кукурузной и пшеничной муки. Употребление рыбы, салатов из морских водорослей, зелени, кисломолочных продуктов, наоборот, нужно увеличить. О спорте также забывать не стоит.